Еще по теме
15.04 - 22:49
15.04 - 20:57
Лучшие упражнения на баланс и координацию
Сейчас читают: 155
Предлагаем простые и эффективные способы развить чувство тела и научиться лучше контролировать его.Что такое проприоцепция? Говоря простым языком, проприоцепция – это контакт с собственным телом и возможность чувствовать его положение в пространстве.
Проприоцепторы в наших мышцах, суставах и в фасции (соединительной ткани) отправляют сигналы в мозг, чтобы донести до него информацию о положении тела и его отдельных частей в пространстве.
Для умения держать баланс и двигаться координированно важно тренировать и развивать связь между мозгом и проприорецепторами.
Кому подойдут упражнения? Упражнения из этого материала полезны людям любого возраста в независимости от вида деятельности и увлеченности фитнесом.
Об этом же в других изданиях
Как укрепить силу воли? Восемь полезных упражнений shkolazhizni.ru /2 года назад
Упражнение для растягивания подъязычной связки polsov.com /2 года назад
Упражнения от сутулости polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
