Движение, активный образ жизни, физические нагрузки, все это необходимо для красоты тела, но как мало в последние годы люди придают этому значение.
А зря. Именно в движении, в оптимальной физической нагрузке на организм заложен один из основных секретов молодости, здоровья и красоты.
И главное, что всю эту красоту тела можно поддерживать и в домашних условиях, а не только в тренажерных залах. Ведь маски для тела, крема и пиллинги, все это необходимо. Но если при этом тело у вас будет дряблым, рыхлым и не подтянутым, то о какой красоте может идти речь?Чем больше вы двигаетесь, чем больше вы занимаетесь спортом (я не имею ввиду профессиональных спортсменов, нагрузка на организм должна быть оптимальной, а не чрезмерной), тем здоровее, красивее