«Око возрождения» — особая гимнастика тибетских монахов, известная во всём мире. Это практика, направленная на оздоровление и прокачку тела.
Недаром тибетцы не только отлично выглядят, но и живут намного дольше, чем другие народы. © Depositphotos Сегодня редакция хочет поделиться с тобой 5 упражнениями для здоровья и энергии.
Этот комплекс получил название «5 тибетских жемчужин». А его главная особенность в том, что он подойдет для людей абсолютно любого возраста.
Давай же начнем! Гимнастика тибетских монахов Существует перечень правил, которых нужно придерживаться во время гимнастики. Первым делом ознакомься с ними.