Еще по теме
06.12 - 07:57
07.10 - 21:38
15.07 - 14:15
На каком боку лучше спать
Сейчас читают: 938
polsov.comВыбираем правильную позу для сна.Для того, чтобы спать правильно, прежде всего необходим хороший амортизирующий матрас. Также важны проветренная комната и минимальное количество звуков.
Говоря о выборе лучшей позы для сна (и то, на каком боку нужно спать), дать однозначный ответ нельзя — многое зависит от конкретного человека.
Выбирая правильную (и комфортную) позу для сна, сперва убедитесь в том, что матрас и подушка подобраны верно. После этого переходите к тестированию сна на спине — если такой сон даже с двумя маленькими подушками (под колени и поясницу) не покажется вам удобным, переходите ко сну на боку.Сон на боку — одна из двух рекомендованных поз для сна, подходящих практически любому человеку.
Об этом же в других изданиях
Не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию polsov.com /2 года назад
Приготовьте красивый и оригинальный десерт из теста с помощью бокала cpykami.ru /3 года назад
Как убрать жир с боков all-for-woman.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
