Еще по теме
Полезные привычки. Как начать заниматься спортом ежедневно?
Сейчас читают: 935
shkolazhizni.ruмотивации. Но как дойти до этого состояния? Как превратить спорт из эпизодического усилия в постоянный жест? Против воли долго не протянешь.
Особенно утром, особенно зимой. Поэтому первым делом стоит убрать из уравнения волевые подвиги. Не «заставить себя», а «упростить до предела».
Если спортзал в 40 минутах езды, одежда где-то в недрах шкафа, а приложение требует семизначный пароль — ничего не получится.
А если коврик лежит рядом с кроватью, а зарядка — всего пять минут потягиваний под любимую музыку, то шанс выше. Начинать нужно с простого.
Читать на shkolazhizni.ruОб этом же в других изданиях
Какие ящерицы живут рядом с нами? shkolazhizni.ru /2 месяца назад
Кармические болезни: какие тайны прошлого хранит ваше тело cluber.com.ua /2 месяца назад
Какие ящерицы живут рядом с нами? shkolazhizni.ru /2 месяца назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
