Существует ложное заблуждение, что чем меньше ешь, тем больше килограмм скинешь. На самом деле при правильном питании и сочетании некоторых продуктов вы с легкостью сможете поддерживать себя в прекрасной форме.
И для этого совсем не обязательно изнурять организм диетами.После проведения исследований ученые доказали, что определенные комбинации в питании улучшают пищеварение и позволяет стать стройнее.
Мы выяснили, какие продукты можно есть без опасения за фигуру, и с чем они сочетаются.Каротиноиды — это природные органические пигменты.
Они придают овощам цвет. Не образуются в организме человека, поэтому абсолютно незаменимы и должны регулярно поступать с пищей.Каротиноиды помогают в борьбе с лишним весом, а еще улучшают зрение, снижают риск