Привычки, которые нужно привить себе в 40 лет, чтобы не набрать вес в 50
С возрастом сохранять идеальную форму становится все сложнее. Годы никого не щадят, чем старше мы становимся, тем тяжелее держать тело в хорошей форме.
Как ни крути, с годами метаболизм замедляется, что всегда сказывается на внешнем виде. Для того чтобы сохранять молодость как можно дольше, нужно заранее озаботиться этим вопросом.
Простые привычки, которых нужно придерживаться хотя бы с 40 лет, помогут и в 50 выглядеть отлично. На какие моменты следует обратить пристальное внимание.ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ СЛОЖНО СБРОСИТЬ ВЕС Такие простые советы, как употреблять низкокалорийные продукты, не переедать и регулярно заниматься спортом, многим кажутся панацеей.
Действительно, спорт и диета – основной залог подтянутой фигуры и цветущего внешнего вида. Однако с годами даже интенсивные тренировки могут оказаться малоэффективными.
