Продукты стресс кожа

Продукты, которые справятся с дряблостью кожи

Сейчас читают: 689
all-for-woman.com

Ешьте их регулярно — и ваша кожа сохранит молодость и свежий вид на долгие годы.Дряблость кожи — один из наиболее заметных признаков старения.

Однако его можно надолго отсрочить, если наполнить рацион определенными продуктами, помогающими стимулировать выработку эластина и коллагена.

Рассказываем, что это за продукты.Цитрусовые «Цитрусовые богаты витамином С, который является важной частью цикла производства коллагена, — рассказывает доктор медицинских наук Пурвиша Патель в комментарии для портала SheFinds. — Витамин С помогает формировать коллаген, а также является мощным антиоксидантом, который предотвращает разрушение коллагена и эластина свободными радикалами».

Так что мандарины, лимоны, апельсины и грейпфруты можно считать настоящим суперфудом для кожи!Зеленые овощи Так же, как и цитрусовые, зелень и зеленые овощи (брюссельская капуста, брокколи, петрушка и укроп, зеленый перец) содержат много витамина C, который помогает организму вырабатывать собственный коллаген — основу соединительной ткани, обеспечивающей упругость кожи.Устрицы Устрицы — прекрасный источник цинка, также необходимого для производства коллагена.

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA