Продукты, которые вредят фигуре
Диета и здоровое питание — совсем не одно и то же. Нередко мы ошибочно полагаем, что здоровая пища не содержит в себе лишних калорий.
На деле это совсем не так, ведь многие продукты питания, которые не способны навредить нашему организму, вполне могут помешать нам на пути к стройному телу.Каша Нельзя забывать, что каша без масла, сахара, соли и молока действительно не может принести никакого вреда вашей фигуре, но овсянка на воде, если честно, совсем не радует своим вкусом, так что мы разбавляем полезный продукт вареньем, сгущенным молоком и прочими приятными элементами, которые могут облегчить наши страдания при поедании пресной каши.
Все эти добавки приносят с собой лишние калории в блюдо, призванное первоначально быть диетическим. Оказывается, кашу маслом испортить все-таки можно.
Да и съедаемые порции часто сильно превышают необходимые. За раз вам нужно съесть около полстакана овсяных хлопьев, и если мысль о пресной каше все-таки вызывает у вас ужас и отвращение, попробуйте такие добавки как корица, ваниль, кардамон, мускатный орех.
