Разоблачение популярных диет

all-for-woman.com:

Лишний вес — боль многих представительниц прекрасного пола. Даже, если на весах лишних 2-3 кг, мы бежим искать способы похудения.

И чаще всего это диеты. Многие из них обещают быстрые результаты, только вот на деле — вы тратите время, портите здоровье и все равно не худеете (или худеете, но набираете еще больше).

Почему? На самом деле, причин много и все они зависят от конкретной диеты. Вместе с врачом-эндокринологом и диетологом Ольгой Ольховской разбираемся, что не так с популярными диетами.

Соковая детокс-диета Соковые диеты обещают очищение организма, прилив энергии и быстрый сброс веса. Человек на несколько дней полностью отказывается от твердой пищи и пьет только соки, смузи или воду. «На деле организм не нуждается в таком очищении: печень и почки ежедневно выполняют эту работу без внешней помощи.