1. Гуляйте по 10-30 минут ежедневно. Улыбайтесь во время прогулки. Это отличный способ попрощаться со стрессом и прийти к внутреннему миру.
2. Каждый день проводите по 10 минут в тишине. Вы можете поговорить с Богом (Вселенной, Высшим разумом) или с самими собой, в конце концов, о том, что сейчас происходит в вашей жизни.
Расскажите о том, за что благодарны, а над чем нужно поработать. 3. Проснувшись утром, скажите себе: «Моя цель – … Я благодарен за …».
4. Ешьте больше еды, которую дают нам деревья и растения, а не заводы. Читайте также: 3 способа вспомнить, почему ваша душа выбрала эту Жизнь 5.
Читать на cluber.com.ua

