Режим дня малыша: как выстроить комфортный график без стресса
Первые месяцы и годы жизни ребёнка — это период активного развития нервной системы, формирования привычек и базового чувства безопасности.
И именно режим дня становится тем «каркасом», на котором строится спокойствие малыша и эмоциональный баланс родителей. Важно понимать: режим — это не строгий военный распорядок, а предсказуемая последовательность событий.
Он помогает ребёнку чувствовать стабильность, а родителям — лучше планировать день без ощущения хаоса и постоянной спешки. Разберёмся, как выстроить комфортный график, который будет работать на всю семью.
Маленький ребёнок живёт ощущениями. Он не ориентируется по часам, но прекрасно чувствует повторяемость событий. Когда день выстроен примерно одинаково — сон после прогулки, кормление после пробуждения, спокойные ритуалы перед ночью — нервная система малыша начинает работать устойчивее.
Читать на nashsovetik.ru
