лайфхаки советы

Салат с куриным филе и нежным соусом

Сейчас читают: 291
new-lifehuck.ru

Приготовьте салат из курятины, который содержит исключительно натуральные и полезные ингредиенты. Его можно есть вместо полноценного ужина.

Салат с куриным филе: рецепт Ингредиенты: Куриная грудка — 140 гр. Зеленый салат или руккола — 70 гр. Свежие огурцы — 80 гр.

Оливки зеленые без косточки — 30 гр. Чеснок — 2-3 зубчика Масло оливковое — 5 гр. Бальзамический уксус — 7 гр. Чеснок сушеный (порошок) — по вкусу Приготовление: Филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на слегка смазанной оливковым маслом сковороде.

Посолить и добавить чеснок или чесночный порошок. В миску рвем салатные листья, огурцы нарезаем кружочками, добавить зеленые оливки без косточки. Для соуса: в небольшую емкость с герметичной крышкой собираем оливковое масло, бальзамик, пропущенный через пресс чеснок, и капельку соли.

Читать на new-lifehuck.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA