debat.me
Лайфхак: недорогие продукты, которые отлично заменяют мясо
Если вы тщательно следите за своим питанием и здоровьем, вы конечно же знаете, что лучшим источником протеинов являются нежирные сорта мяса, в числе которых курица, кролик и индейка. Хотя и без мясных продуктов можно прожить, заменив их недорогими аналогами, которые мы перечислили в этой статье. Но важно не забывать, что совсем исключать мясо из рациона тоже не стоит, поэтому перед любыми кардинальными изменениями питания лучше всего проконсультироваться с врачом.
