Влияние спорта на мозговую деятельность
all-for-woman.comЗанятия спортом — это не только про похудение, выносливость и красивый мышечный рельеф. Любая тренировка способна прокачать не только плечи, ноги, пресс и ягодицы, но и ваш мозг.
Объясняем, как зависит память, внимание и другие функции от физической активности. Еще один повод взять абонемент в тренажерку, ну или хотя бы на групповые занятия.
Быстрее, выше, умнее Когда мы заставляем мышцы работать, мы автоматически запускаем опцию ускорения кровеносной системы. Дышим чаще, сердце стучит быстрее, разгоняя кровь по всему телу.
К мозгу ее тоже начинает поступать в разы больше, а значит и работать он начинает эффективнее. Не зря работникам умственного труда, часами «зависающим» около компьютера, работодатели оплачивают занятия в тренажерном зале и вводят физкульт-минутки в течение дня.
Читать на all-for-woman.com
