Кальций является одним из наиважнейших микроэлементов для человека. В организме его может содержаться до полутора килограммов.
Основные места, где он концентрируется – это зубы и скелет.Кальций напрямую действует в свёртывающей системе крови.Ещё одна важнейшая функция этого металла в нашем организме – это обеспечение мышечных сокращениях.
Без кальция, скелетная мускулатура и мышцы сердца работать не в состоянии. Это прямой участник движения мышечных волокон, из-за которого мы способны жить, перемещаться, делать всевозможные движения.И если кальция не хватает в крови, то организм вынужден брать его из костей.
Достаточно ли в вашем рационе этого минерала?Можно покупать препараты кальция в аптеках или в интернете. А можно взять его бесплатно