Есть замечательная практика "Утренний танец радости", которая помогает создать правильный настрой на день, наполниться радостью и войти в гармонию с энергиями неба и земли, попробуйте ее обязательно.
И поделитесь с нами своими ощущениями.Проснувшись, надо умыть сначала свой ум, то есть прочитать мантры или молитвы тем, от кого мы хотим получить благословения.
После встать с правой ноги, произнося мантру земле* - и протанцевать радость.Посмотри в окно, какое настроение у земли? Если солнышко, земля радуется, если дождь, облака, она печалится.
Протанцуйте без музыки это настроение земли.Передайте Земле, пространству свою любовь и пожелания счастья.Встройте в сегодняшнее пространство Земли свои планы.