Еще по теме
11.03 - 13:49
09.03 - 23:47
08.03 - 12:51
Здоровье и спорт, как избежать ошибок?
Сейчас читают: 165
sun-hands.ruОднако занятия спортом довольно часто вместо того, чтобы приносить пользу организму, приносят ему вред.Почему так происходит?
Почему благое пожелание заняться спортом, превращается иногда во вред организму? Как избежать самых распространенных ошибок?Перечислю наиболее частые причины травм и что делать, чтобы этого не возникало. Во-первых, перегрузка организма.Перегрузка организма, в том или ином виде, происходит чуть ли не 80 % начинающих заниматься спортом после длительного перерыва.
Особенно часто у тех, кто раньше занимался спортом.В голове еще есть образ того, что мы можем «ого-го!». Спокойно можем пробежать 3-5 км., прозаниматься шейпингом пару часов, а после этого еще и позаниматься на тренажерах с полчаса.Однако организм довольно
Об этом же в других изданиях
Массаж активных точек уха для здоровья всего организма polsov.com /4 года назад
Советы для счастливой и здоровой жизни от старейшей практикующей преподавательницы йоги cpykami.ru /4 года назад
Каких ошибок можно избежать во время приготовления пасхальных куличей takprosto.cc /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
