советы здоровье отношения диета

10 причин не пропускать завтрак

Сейчас читают: 268
new-lifehuck.ru

Для большинства из нас завтрак – это непозволительная роскошь. Утром мы обычно торопимся и в лучшем случае удосуживаемся на ходу влить в себя чашку кофе.

И даже по выходным привычка пропускать завтрак дает о себе знать: нам просто не хочется есть с утра. Однако полноценный завтрак может без преувеличения изменить вашу жизнь к лучшему!

Вот 10 причин не пропускать завтрак. Завтрак помогает сбросить лишний вес. Люди, которые обычно пропускают завтрак, на 50% чаще страдают от лишнего веса.

Повышает интеллектуальные способности. Утренний прием пищи повышает ваш уровень концентрации, улучшает память и другие умственные способности.

Читать на new-lifehuck.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA