10 здоровых способов пережить трудные времена (уроки стоической философии)

cluber.com.ua:

Трудных времен и непростых ситуаций нельзя избежать, но с ними определенно можно справиться. Стоическая философия может очень вам помочь в этом, предоставив здоровые способы преодоления трудных времен.

Поначалу это покажется сложным, но в итого вы научитесь гордо и легко справляться с любыми жизненными трудностями. Для того, чтобы воспитать в себе эмоциональную стойкость и сократить риск развития в будущем серьезных эмоциональных проблем, необходимо научиться справляться со своими ежедневными проблемами, такими как переживания, трудности с самообладанием.

Древнегреческая философия стоиков основывается на развитии добродетели и силы характера с целью преодоления жизненных проблем.

Больше всего стоики ценят спокойствие, храбрость и свободу. Поэтому далее в статье приведены примеры стратегий стоиков, которые зачастую во многом напоминают современную когнитивно-поведенческую терапию.