Если вы раньше не работали на фрилансе и самоизоляция является чем-то непривычным, организм испытывает стресс от постоянного пребывания в четырех стенах.
Первое время вы не знаете, чем себя занять, мечетесь из угла в угол – от телевизора до холодильника и обратно. Учитывая, что все спортзалы находятся под запретом, а из дома можно выходить только в крайнем случае, встает острый вопрос о наборе лишнего веса в период карантина.
Novate.ru рассказывает, как оставаться в хорошей форме, ни в чем себе не отказывая. Совет 1: Делайте зарядку Найдите подходящий комплекс упражнений в интернете. / Фото: Legkopolezno.ru Если вы не идете в тренажерный зал, значит он идет к вам.