Еще по теме
3 причины почему вы всё ещё не похудели
Сейчас читают: 573
all-for-woman.comПрофессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом.
Основу любого правильного похудения составляет питание, лишенное быстрых углеводов и ненасыщенных жиров, хотя и регулярное занятие спортом играет немаловажную роль.
При этом совсем необязательно питаться исключительно пищей растительного происхождения и навсегда отказываться от сладкого. Или изнурять себя ежедневными силовыми тренировками.
Достаточно лишь урезать свою стандартную порцию и создать небольшой дефицит калорий, а также не забывать о пользе спорта для создания красивого силуэта и поддержания мышечного баланса.
Об этом же в других изданиях
Почему пачку со спагетти нельзя открывать с узкой стороны: неожиданное объяснение belnovosti.by /5 дней назад
Почему продукты с низким гликемическим индексом полезны, а с высоким – вредны? liveinternet.ru /6 дней назад
Что не так с Мэри Поппинс и почему она вовсе не Леди Совершенство takprosto.cc /6 дней назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
