Снятие стресса борьба со стрессом

Чем полезен стресс и как определить свой уровень тревожности?

Сейчас читают: 232
shkolazhizni.ru

Губительный стресс — как правило, хронический. Он высасывает жизненные силы, ухудшает наше восприятие реальности и морально опустошает.

К такому душевному состоянию приводят бесконечные семейные дрязги, токсичные отношения в паре или на работе, хронические болезни и потеря близкого человека.

Достаточно двух этих показателей, чтобы отличить первый вид стрессора от второго и своевременно принять меры. Непродолжительный всплеск кортизола развивает наши конгитивные навыки и интеллектуальный потенциал.

Мы начинаем лучше понимать собственное окружение и контактировать с ним; находить, анализировать и усваивать новую информацию; принимать нестандартные, но самые правильные решения.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA