Еще по теме
12.11 - 00:29
11.11 - 00:56
07.07 - 00:03
Что изменится в жизни, если приседать ежедневно
Сейчас читают: 190
В подростковом возрасте у меня был период, когда я каждый день приседала. Я регулярно повторяла упражнение, несмотря на все «не хочу» и «не могу».
Правда, изнуряя себя, я не понимала, какой вред могу себе принести, да и о технике выполнения, скорее всего, знала мало. А ведь на самом деле это базовое упражнение отлично впишется в утреннюю зарядку.
Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, зачем приседать каждый день и как делать это правильно. © Depositphotos Зачем приседать Приседания — универсальное упражнение для ног, в котором задействуется огромное количество мышц.
Начнем по порядку. Поскольку во время приседания руки нужно держать прямо, работает дельтовидная мышца. Благодаря работе косых мышц пресса сохраняется правильное положение
Об этом же в других изданиях
Почему жены боятся измен? shkolazhizni.ru /2 года назад
Почему жены боятся измен? shkolazhizni.ru /2 года назад
Изменила мнение о Моргенштерне, ставлю сыну его в пример takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
