Они выполняют очень важные функции в организме: регуляцию обмена фосфора и кальция, а это важно для профилактики рахита и остеопороза, активацию многих компонентов иммунной системы, омоложение организма.
Нехватка витамина D "Массовых исследований по поводу нехватки витамина D у украинцев не проводилось, – рассказывает гастроэнтеролог Ирина Казимир. – Но считается, что среди жителей всех северных регионов, у украинцев в том числе, дефицит витамина D есть у всех.
А по некоторым данным, его не хватает каждому третьему человеку в мире. Для молодых, здоровых людей небольшой дефицит этого витамина не является критичным.
Но есть группа риска, у которых нехватка витамина D может спровоцировать серьезные заболевания". Основная группа риска: люди