здоровье йога упражнения выносливость

Эффективные упражнения на выносливость и координацию

Сейчас читают: 314
all-for-woman.com

Все знают, чтобы выдерживать неземные перегрузки, космонавтам необходимы крепкий вестибулярный аппарат, выносливость и психологическая устойчивость.

Рассказываем, как развивать эти космические навыки и зачем они нужны в обычной жизни. Развиваем координацию Step-аэробика Чтобы без труда поддерживать равновесие, ориентироваться в пространстве и чётко регулировать движения, необходимо развивать вестибулярный аппарат.

Главные помощники в этом деле — занятия Step-аэробикой. Упражнения на специальной платформе сочетают в себе гимнастические элементы и танцевальные движения.

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA