Еще по теме
01.08 - 22:59
01.08 - 21:23
01.08 - 21:23
01.08 - 00:27
Как интуитивное питание меняет тело без голодовок
Сейчас читают: 492
Итак, снова настал понедельник. Холодильник забит куриной грудкой и шпинатом, в телефоне установлено приложение для подсчета калорий, а в голове — твердое решение: «В этот раз все получится».
Первые дни диеты проходят на чистом энтузиазме. Но уже к пятнице мысль только одна — «Хочу есть и сил моих больше нет!». Дальше — срыв, чувство вины и привычный вывод: «У меня просто не хватает воли».
Сценарий закономерен и он повторяется почти у всех, кто пробует диеты, независимо от силы характера. Причина в том, что слабая воля здесь ни при чем.
Дело в физиологии: организм устроен так, что любое жесткое ограничение в питании он распознает как угрозу выживанию — и начинает этому противостоять.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Как и с чем носить шорты в бельевом стиле all-for-woman.com /1 день назад
Как сделать «выгоревший» маникюр all-for-woman.com /1 день назад
Как защитить пол и мебель при покраске nashsovetik.ru /1 день назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
