Как же избавиться от перхоти? Перхоть – дама капризная. Появляется, когда решает, что работа вашего организма ее не устраивает, и, главное, вам совсем некстати!
Потому что квартальный отчет или начальство из головного офиса приехало.Появляется перхоть и в ответ и на неправильное питание, выражающееся в обилии жирной и сладкой пищи и недостатке фруктов, овощей, молочных продуктов.
Во-первых, возьмите за правило съедать в день пять разных фруктов – например, банан, зеленое яблоко, апельсин, киви и гроздь винограда (если нет противопоказаний и заболеваний желудочно-кишечного тракта).
Максимальную пользу подобный витаминный набор принесет, если все фрукты будут сезонными, то есть никакой клубники зимой и хурмы летом.