Часто звучит вопрос: «Нужно ли пить воду?» Ответ врачей и экспертов неизменен — каждому необходимо пить воду и как можно больше.
Особенно если желаешь нормализовать вес и привести здоровье в отличное состояние. Попытки избавиться от лишнего веса довольно часто оборачиваются неудачей.
Причина — чрезмерные ограничения, которые неизбежно приводят к быстрому срыву, а в будущем и вовсе могут вызвать расстройство пищевого поведения.
Для эффективной диеты важен комплексный подход, и правильное поддержание водного баланса играет ключевую роль. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как позаботиться о водном балансе и почему это так важно.