Скованные четырьмя стенами квартиры, мы работаем, учимся, общаемся в пассивном физическом режиме, лишь изредка совершая забеги от холодильника к кровати и обратно.
Талия плывет, килограммы растут, а настроение стремительно ухудшается…Сидячий образ жизни и отсутствие физической активности могут негативно отразиться на здоровье и психическом состоянии.
Если времени и возможности уделить время полноценным спортивным тренировкам нет, то стоит рассмотреть любые варианты избавления от лишних кг.
Даже самые неожиданные и, на первый взгляд, сомнительные. 1. Следите за осанкой "Следи за спиной!" – говорили нам родители с раннего детства.