Еще по теме
10.09 - 01:39
Как правильно считать калории и вести дневник калорийности?
Сейчас читают: 117
shkolazhizni.ruТогда как самый простой, дешевый и безопасный способ похудения находится гораздо ближе, чем вы полагаете! Он скрыт в вашем рационе питания.
Точнее, в его излишках. Ведь лишний вес — это ЛИШНИЕ калории, которые вы съели. Уменьшите их количество, и вы начнете худеть.
Что может быть проще! Итак, если вы твердо решили похудеть, контролируйте калорийность своего рациона. Для этого необходимо научиться их точно рассчитывать.
Нужно понимать, из чего складывается ваш рацион питания и как перевести вкусный обед в его численное выражение. В этой рассылке вы узнаете, как вести точный расчет калорийности вашего рациона, и сможете использовать его для ведения личного «дневника калорийности».
Об этом же в других изданиях
Как правильно готовить и есть пророщенные зерна пшеницы polsov.com /2 года назад
Каштанов под ногами пруд пруди, бабушка научила, как правильно их использовать takprosto.cc /2 года назад
12 простых способов сжечь калории без усилий miridei.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
