Еще по теме
Как правильно выполнять утреннюю пробежку?
Сейчас читают: 390
shkolazhizni.ruпробежку надо так, чтобы вы успели потом залезть в душ, позавтракать и немного отдохнуть, прежде чем куда-то уйдёте. Здесь-то и начнутся кочки.
Одеваться надо, в первую очередь, по погоде. Разбёрём некоторые варианты. Если тепло и светит солнце, температура от 17 до 30 градусов: то одеваться стоит как можно легче — спортивные шорты и, для девушек, топик или купальник.
Парни вообще могут идти с голым торсом. При температуре выше 30 градусов надо вести себя осторожно, чтобы не получить тепловой удар или перегрев организма, можно сократить время пробежки, желательно, чтобы рядом было, где найти воду.
При палящем солнце обязательно надевайте головной убор — лучше всего бандану. Лёгкие удобные кроссовки, а носки можно не надевать.
Об этом же в других изданиях
Как правильно ухаживать за нормальной кожей лица? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как правильно ухаживать за нормальной кожей лица? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как правильно подтягиваться на турнике? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
