эмоции негатив

Как превращать негативные эмоции и ощущения в силу

Сейчас читают: 227
sovetnika.net

Еще в глубокой древности многие мудрецы знали, что каждая эмоция может нести в себе очень большую силу. Также они утверждали, что если человек научится управлять собой, то тогда это может принести много благ окружающим его людям и себе.

На магическом языке такая техника называется ментальным айкидо. Одна из таких практик может происходить во время сна. Для этого необходимо перед самым сном встать посередине комнаты и постараться максимально напрячь все мышцы тела примерно на пару минут.

После этого также максимально расслабиться на такое же время. Данное упражнение желательно повторить 3-4 раза. После, сразу же лечь в постель отдыхать.

Читать на sovetnika.net
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA