Легкий, свежий и витаминный смузи — то, что нужно для весны. Его можно пить на завтрак или употреблять в качестве перекуса. Чтобы приготовить коктейль, недостаточно просто смешать в блендере фрукты.
Чтобы смузи получился вкусным и полезным, нужно знать пропорции и уметь сочетать ингредиенты. Давайте разберемся, как приготовить смузи.Главное в приготовлении этого напитка — соблюдать пропорции и правильно сочетать продукты.
Поэтому, если вы никогда не готовили смузи, сначала делайте это по рецепту.1. Клубника + банан +мята + лайм + вода.2. Овсяные хлопья + миндальное молоко + банан + красная смородина.3.
Банан + миндаль + вода + корица.4. Творог + какао + 100 г творога + йогурт/кефир + черный шоколад.5. Банан + киви + шпинат + молоко + семена