Выходя из магазина с запасом продуктов на неделю, ты даже не задумываешься, что примерно четверть купленной еды окажется в мусорной корзине.
По крайней мере, именно такую цифру называет Росстат: за год каждый житель России выбрасывает почти 56 кг еды.Недельный план питания позволяет экономить не только время, но и деньги.
Если наглядно расписать все завтраки, обеды и ужины, заранее распределить продукты и следовать намеченному плану, ни о какой просрочке не будет и речи.
Кроме того, этот совет подойдет тем, кто следит за калориями и хочет питаться правильно. Спонтанный поход в супермаркет провоцирует бессмысленные траты.