Как сделать полезный салат для похудения?

Сейчас читают: 358

Ингредиенты для салата, на три порции: Сначала отваривают предварительно очищенную и промытую морковь в течение примерно 40 минут — до того, пока морковь не размягчится.

Это контролируется свободным прокалыванием ножом или вилкой. Начальный объем воды в кастрюле примерно 1,5 литра. Отварная морковь полезна сама по себе и как отдельное блюдо.

В данном рецепте морковь разрезают на дольки или протирают с помощью терки. Отваривают и свеклу также в течение 40 минут — до готовности.

Трут теркой или разрезают на тонкие ломтики. Также отваривают репчатый лук, предварительно очистив его и разрезав на дольки, примерно в течение 25−30 минут.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA