После ссоры сосредоточьтесь на исправлении отношений, а не на том, как сделать друг другу еще больнее

cluber.com.ua:

Конфликты являются неотъемлемой частью любых близких отношений. А еще одним из основных компонентов здорового и долгосрочного партнерства является умение залечивать раненые чувства и быстро восстанавливать урон, нанесенный ссорой.

За почти 40 лет исследований, итоги которых были подведены в книге «Лаборатория любви», доктор Джон Готтман определил, что первейшим решением большинства проблем, которые испытывают семейные пары, является умение восстанавливать отношения после всего, что наносит им травмы.

Он объясняет, что это умение позволяет партнерам вернуться на одну волну после размолвки. И это очень важно для того, чтобы ссора не превратилась в разочарование.

Попыткой нормализации ситуации может быть практически любой поступок или действие – вербальное, физическое или иное – направленное на то, чтобы разрядить негатив и не дать конфликту разгореться еще сильнее.