Как следить за здоровьем и весом с помощью умных часов

polsov.com:

Смарт-часы могут не только выполнять роль персонального тренера, но и отслеживать важные показатели здоровья владельца. Расскажем, с помощью каких функций умные часы помогают держать в тонусе свой организм, следить за здоровьем и фигурой.Умные часы оснащаются несколькими датчиками, позволяющими отслеживать различные показатели организма.

Чем их больше, тем на более комплексный подход к мониторингу состояния здоровья может рассчитывать владелец.Например, часы могут одним нажатием отследить сразу 4 показателя:В зависимости от результатов измерений умные часы покажут, находится ли показатель в пределах нормы, а также дадут рекомендации, например, по дыхательным упражнениям при высоком уровне стресса.

Мониторинг состояния владельца проводится постоянно, что позволяет отслеживать его динамику. И хотя умные часы не являются медицинским прибором, они станут незаменимым гаджетом, который позволит вовремя заметить ухудшение здоровья или наоборот, станет доказательством его улучшения.

Часы также работают как трекер женского здоровья, производят мониторинг менструального цикла и овуляции с функцией напоминания.Одним из важных требований для безупречного здоровья является крепкий и полноценный сон.