Еще по теме
29.05 - 14:15
Как взбодриться утром: 8 простых способов
Сейчас читают: 104
new-lifehuck.ruВам очень трудно просыпаться по утрам? Вы просыпаетесь вялым и без сил? Тогда эта новость для вас. Как взбодриться утром: 8 простых способов Не пейте кофе или алкоголь перед сном, чтобы организм ночью не тратил время на выведение кофеина, а отдыхал.
Просыпаться будет проще. Выберите для будильника «правильное» место. Поставьте его не рядом с изголовьем, а в противоположный угол комнаты.
Чтобы выключить его, вам придется встать с кровати. Вы сразу проснетесь и не опоздаете на работу. После того как проснулись, не спешите вставать с постели.
Глубоко вдохните и выдохните. Помассируйте уши, лицо, шею. Потрите ладони друг о друга. Эти упражнения улучшают кровообращение и помогают окончательно проснуться.
Об этом же в других изданиях
Как быстро уснуть? Самый быстрый способ. Простое и эффективное упражнение nashsovetik.ru /3 года назад
Запечённые шампиньоны — просто язык проглотишь. Очень простая в приготовлении но очень вкусная и симпатичная грибная закуска hitrostigizni.ru /3 года назад
Простейший способ подобрать идеальный бюстгальтер cpykami.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
