Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки. Лучшая поза для сна — это на спине, с вытянутыми руками и ногами.
Так на коже не образуются заломы, а лицо не подвержено отечности. Однако для многих провести хотя бы час на спине — это пытка, что уж говорить о полноценном ночном сне.
На самом деле, позы менять можно — главное не ложиться в самую «опасную» из них. И ею является поза на боку — неважно, на правом или на левом.
В такой позе половина вашего лица остается на подушке, что чревато морщинами и ранним старением. Кроме того, в такой позе мы рискуем нарваться на заломы в зоне декольте — а их трудно исправить с помощью косметологии и кремов.