Кроссовки, которые больше не в моде, и какие искать в магазине

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Принципы белковой диеты звучит вроде бы до смешного просто: больше протеина — больше силы, меньше жира. На практике нюансов больше, и именно они решают, будет ли стратегия работать на вас или против. Нутрициолог Элина Королева рассказала о частых ошибках любителей протеина и понятные способы их исправить без крайностей и запретов.

Иногда лучшие fashion-находки хранятся не в магазине, а на соседней полке в шкафу. Мужской гардероб — это кладезь вдохновения для девушек. Порой именно там прячутся самые стильные находки, которые делают образ расслабленным, дерзким и при этом очень женственным. Мы вместе со стилистом Маратом Гаяновым собрали 5 вещей, которые смело можно «утащить» из мужского шкафа — и выглядеть так, будто это была часть тщательно продуманного аутфита.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Красота не имеет срока годности, и это доказывают женщины, которые после 40 только расцветают еще больше. Мы собрали истории дам, которые нашли свои секреты и доказали, что зрелость может быть не менее яркой, чем молодость. Представленный контент предназначен исключительно для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения. «Мне 52. Начала правильно питаться, научилась пить воду и пошла в зал» Обалдеть! Будто два разных человека! «Сейчас мне 40. Вот так я изменилась за 9 месяцев» 40? Ты имеешь в виду 25? Поздравляю, ты выглядишь потрясающе! «Скоро свадьба сына. Сделала пробный макияж» М-мать жениха?! Ведьма! А разве карапузы могут жениться? «Изменила пищевые привычки» «Моя трансформация за 13 лет» Кто же знал, что у тебя такие большие глаза! «Мне 46 лет, и я стала лучше ухаживать за кожей, регулярно очищать ее и наносить увлажняющие средства» «Я выбрала себя. Я осознала, что достойна любви, и это мне очень помогло во многих аспектах» «Начала следить за питанием, бегать на дорожке и использовать фитнес-браслет. Вот такая я сейчас» «Мне 55. Я наконец-то подобрала правильный уход за моими кудрявыми волосами» «Вчера впервые решилась пойти на тренировку в коротком топе — раньше никогда так не делала» «Как изменилось мое лицо, когда я начала следить за питанием» «Через пару недель мне исполнится 47, и я подобрала уход, чтобы моя кожа выглядела хорошо» «Сегодня, впервые на моей памяти, смогла сделать 4 полноценных отжимания в планке.