Лучшие привычки для здоровой улыбки
Здоровая улыбка — это не только эстетика, но и важный показатель общего здоровья. Регулярный уход за зубами помогает предотвращать кариес, воспаление десен и другие стоматологические проблемы, а также сохраняет белизну и свежесть дыхания.
Давайте разберем основные привычки, которые помогут поддерживать улыбку в идеальном состоянии. Чистка зубов — основа ухода за полостью рта, но важно делать это правильно.
Неправильная техника или редкая чистка могут свести все усилия на нет. Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном.
Утром это помогает удалить бактерии, скопившиеся за ночь, а вечером — остатки пищи и налет, который образовался за день. Легкие круговые движения щеткой по всей поверхности зубов и вдоль линии десен обеспечивают тщательную очистку.
Читать на nashsovetik.ru
