Еще по теме
05.01 - 21:57
04.01 - 20:53
Минус 3-5 кг за каникулы без голодовок и спорта
Сейчас читают: 115
Каникулы — это не повод для грусти из-за лишних сантиметров. Представьте: вы наслаждаетесь оливье, шампанским и мандаринами, а тело тем временем сбрасывает 3-5 кг.
Звучит как сказка? Нет, это реальный ленивый протокол, который работает без диет и фитнеса. Главное — умные хитрости, чтобы метаболизм взлетел, а калории ушли.
Готовы? Ленивый протокол: что есть после оливье, чтобы не поправиться Каникулы — это 10 дней еды, вина и лени. Но вместо того, чтобы считать калории, мы просто меняем акценты.
Цель — превратить праздничный стол в союзника: больше белка и клетчатки, меньше быстрых углеводов. Вот меню на день, которое сжигает жир, пока вы смотрите сериалы под пледом.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Как повторить дома «стеклянные» волосы без утюжка all-for-woman.com /6 дней назад
Новогодняя ночь 2026: в чем встречать год, чтобы не остаться без денег belnovosti.by /1 неделю назад
Почему не надо тянуть: осложнения варикоза без лечения nashsovetik.ru /2 недели назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
