nashsovetik.ru
Как привести в порядок кишечник: 5 вещей, которые нужно делать каждое утро
Различные исследования о важности здоровья кишечника дают нам все больше информации о том, насколько микробиом кишечника влияет на общее состояние здоровья. Плохое здоровье кишечника может негативно сказаться на вашем сне, пищеварении и уровне энергии. Но есть и хорошие новости. Наш образ жизни и режим питания могут помочь улучшить здоровье кишечника, что может привести к улучшению здоровья сердца, мозга, пищеварительной системы и многого другого. Есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать здоровье кишечника, особенно утром, едва проснувшись.