О пользе брокколи можно говорит часами. Этот овощ помогает вывести из организма лишнюю воду и соли, нормализовать состояние костной и мозговой тканей, улучшить процесс кроветворения, нормализовать работу щитовидной железы.
Некоторые ученые утверждают, что регулярное употребление брокколи снижает риск заболевания раком. В общем, это «зеленое лекарство» обязательно нужно включить в свой рацион.Но что же делать, если вы и ваша семья совсем не фанаты брокколи.
Выход есть — потрясающие котлетки без мяса. Такое блюдо разлетается без промедления!ИнгредиентыБрокколи 500 гЯйцо 3 шт.Чеснок 2 зуб.Твердый сыр 200 гПанировочные сухари 4 ст.
л.Зелень по вкусуЧерный перец (молотый) по вкусуСоль по вкусуПриготовлениеНарежьте мелко брокколи.Добавьте к ним