Еще по теме
Нейробиолог: Чтобы сохранить мозг молодым, ходите в пешие походы
Сейчас читают: 398
Все мы знаем о том, что свежий воздух и пешие прогулки полезны для здоровья. Результаты одного из недавних исследований показали, что даже 15-минутная прогулка может существенно продлить жизнь.
Известный нейробиолог Дэниел Левитин называет пешую ходьбу не иначе как «суперсилой». По его словам, отправляясь в пеший поход, вы не только получаете все преимущества занятий спортом и времени, проведенного на природе, но и сохраняете молодость мозга.
Левитин напоминает о том, что движение (любое движение) — это жизнь, и мы должны двигаться как можно чаще. И если вы ищете новый способ сохранить здоровье вашего мозга, то, как объясняет нейробиолог, именно пешие прогулки помогут сделать это с минимальными затратами времени и усилий. «Если уж заходит
Об этом же в других изданиях
Как синхронизировать оба полушария своего мозга? Совет нейробиолога на каждый день cluber.com.ua /3 года назад
Как синхронизировать оба полушария своего мозга? Совет нейробиолога на каждый день cluber.com.ua /3 года назад
Паста с трюфельным соусом и костным мозгом hitrostigizni.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
