Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком?

shkolazhizni.ru:

депрессии? Можно ли ее избежать совсем? Первым делом нужно освободить свою голову от мифов: Психологическое состояние очень сильно зависит и от вашего образа жизни.

Если вы часто курите, пьете, ведете малоподвижный образ жизни, плохо спите и употребляете наркотики, то будут проблемы не только с физическим телом, он и с душевным состоянием.

Многие обращаются к алкоголю в надежде снять напряжение, но только усугубляют ситуацию. Что же делать? На самом деле легче предотвратить депрессию, чем потом тратить кучу времени и денег на ее лечение.

И, может быть, следующие простые советы помогут вам в этом: Постарайтесь найти работу, приносящую вам удовольствие. Чаще выходите на свежий воздух (природу).