Еще по теме
Почему мы снова набираем вес
Сейчас читают: 161
all-for-woman.comМетаанализ 29 долгосрочных исследований показывает, что более половины потерянного веса возвращается в течение двух лет, а через пять восстанавливаются 80%.
Вероятно, с оставшимися 20% происходит то же самое — просто за судьбой людей редко следят дольше пяти лет. Истории успешного похудения могут быть разными: одним помогло кето, другим — подсчет калорий, третьи в восторге от «Сушки на бургерах».
А вот рассказы про последующие провалы всегда одинаковы: люди, снова набравшие вес, всегда двигаются по одному и тому же пути.
Представь себе гипотетическую Марину, которая изначально весила 120 килограммов. Три года назад она снизила потребление калорий до 1500 и начала заниматься фитнесом шесть раз в неделю, благодаря чему сбросила 40 из них.
Об этом же в других изданиях
Почему не стоит выбрасывать чайные пакетики: о чем стоит знать belnovosti.by /4 дня назад
Почему кредитные карты для 18-летних — это не только кредит, но и образовательный опыт? shkolazhizni.ru /5 дней назад
Почему профилактика – лучший лекарь: погружаемся в превентивную медицину shkolazhizni.ru /5 дней назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
