Еще по теме
15.01 - 21:41
15.01 - 19:03
14.01 - 16:23
14.01 - 16:23
Почему зимой мы получаем меньше аминокислот
Сейчас читают: 885
В холодное время года рацион всегда меняется — хочется есть что-то более сытное, горячее. Белка тоже становится меньше, что влияет на общее самочувствие.
Обычно все вспоминают про белок, когда речь идет о похудении или активном спорте. С зимой нутриент вообще не ассоциируется, хоть риск нехватки возрастает.
Усваивается он так же, как и в другое время года, но меняется рацион – вы можете этого не заметить, но начать чувствовать себя хуже.
Как зимой меняется привычная схема питания С наступлением холодов в рационе становится больше плотной, калорийной еды. Горячие блюда, выпечка, крупы, картофель, соусы хорошо согревают и дают ощущение сытости.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Почему зимой кажется, что время течёт медленнее? shkolazhizni.ru /6 дней назад
Почему зимой мы острее чувствуем одиночество? shkolazhizni.ru /6 дней назад
Как и почему воруют животные? shkolazhizni.ru /6 дней назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
