1. Проснуться. Открыть окно. Потянуться.2. Выпить стакан воды. Улыбнуться.3. Помолиться. 4. Включить музыку или мантры. 5. Нанести маску на 5-7 мин.
6. Принять контрастный душ. Почистить уши. 7. Смыть маску. 8. Тоник / лосьон / кубики льда. 9. Крем для тела, лица и век. 10.
Витаминки. 11. На тело туалетная вода/духи. 12. На ноги дезодорант/масло. 13. Расчесаться. Сделать прическу. 14. Сделать зарядку.
15. Выдавить сок. Приготовить завтрак. Позавтракать. 16. Почистить зубы и язык. 17. Нанести макияж. 18. На руки крем. 19. Прогулка пешком.20.